愈來愈多人實行 168間歇性斷食法，即每日有 8 小時進食、其餘 16 小時空腹，理論上可以促進自體燃脂、減少胰島素分泌，讓體重穩定下降。
不少人頭兩星期都瘦得好快，但之後突然遇上「平台期」——無論食得幾清、斷食幾準，磅數就係紋風不動。更可怕嘅係，有啲人開始報復性食返轉頭，直接復胖。
為什麼168斷食會進入平台期？
平台期是每一位減肥女性的必經階段。它並不代表你做錯了什麼，而是身體自我保護的自然反應。
在執行 168 斷食期間，初期因為熱量攝取大幅下降，身體會優先燃燒儲存的糖原與脂肪，但進入第三或第四週後， 代謝會開始「保守化」 ：
熱量消耗下降
飢餓賀爾蒙改變
體重不再下降，甚至略升
這就是所謂的 平台期 。
168斷食減肥後會復胖？
1. 減少熱量太久 → 代謝降低
長期少吃會讓身體進入「省電模式」， 代謝率變低 ，一旦恢復正常飲食，熱量多餘就變脂肪。
2. 空腹太久 → 報復性進食
撐過16小時容易出現強烈飢餓感，導致 進食時間爆卡 ，攝入過量糖與油，導致體重回升。
3. 缺乏營養補充 → 肌肉流失
如果只節食但 沒有補充蛋白質與代謝關鍵營養素 ，肌肉量下降，新陳代謝進一步下降，更易反彈。
解決平台期，靠的是「喚醒代謝」與「打破穩定性防禦」
要重新讓身體燃燒脂肪，不能單靠再節食或延長空腹時間，反而會 令代謝變得更慢 。
這時候你需要一個「不靠捱餓的解法」，例如： 加入 WAKE CUP SLIM 代餐飲品 ，幫助你提升代謝＋控糖控脂，從而「破平台」。
為什麼 WAKE CUP SLIM 有效？
1. 提升代謝：黑生薑
黑生薑能提升身體產熱反應，加快代謝，針對內臟脂肪，幫助脂肪重新轉化為能量。
2. 控糖抗脂：五層龍＋難消化性糊精
五層龍成分可減少澱粉轉化成脂肪，難消化性糊精則能延緩糖分吸收，讓你斷食後開餐唔怕爆糖。
3. 提供自然飽足感，穩定空腹期
早上飲一杯，撐住空腹期，不會頭暈、無力或情緒暴躁，有效防止暴食或報復性進食。
4. 全天候燃脂：長胡椒
夜晚進入睡眠期時仍然維持脂肪代謝，讓你「訓住都瘦」，有效維持斷食效果而不崩盤。
WAKE CUP SLIM 能幫助減重後「不復胖」 ，原因不在於它單純讓你瘦得快，而在於它 從根本調整你的代謝、飽足感與飲食慣性 ，讓你在停用斷食或減肥後，依然維持穩定體重。
破解平台期
WAKE CUP SLIM日本晨起減脂飲
這款飲品引入了日本獨家研發的最強瘦身成分，並添加了難消化性糊精，讓你在享受美食的同時輕鬆控糖甩脂。
很多女生減肥失敗，不是因為沒努力，而是用錯方法。節食撐得了一時，卻撐不了長久；斷食可以快瘦，但不調整代謝，一停就反彈。
WAKE CUP SLIM 的角色，就是幫你穩住身體節奏、撐過空腹難關、穩定代謝不回彈。它不是極端節食的替代，而是讓你的努力「可以持續」的一杯。
使用方法：每天1包， 於早上起床後將一包WAKE UP SLIM加入水中攪拌飲用。
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