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新聞
小朋友瞓唔好會唔會矮？瞓覺唔夠點補救？
身高是每個家長最關心的孩子成長指標之一。除了遺傳因素，孩子的營養、運動習慣，甚至情緒與睡眠，都會直接影響身高。尤其是睡眠，對小朋友的骨骼發育至關重要。很多家長發現孩子最近長得慢，或者精神狀態欠佳，第一個懷疑的就是：小朋友是不是瞓得不夠？
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小朋友發育期一定要補鈣？食咩會長高？營養師公開最佳「長高食物清單」
好多家長一講到「長高」，第一時間就會諗起「要補鈣、多飲牛奶」。 但點解有啲小朋友每日飲幾杯牛奶，身高依然原地踏步？其實，真正令小朋友長高嘅「關鍵」唔係鈣，而係生長素
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夜瞓一定爆痘？皮膚科醫生講解「睡眠同皮膚關係」！由底層調理令皮膚變好？
都市人日夜顛倒、壓力大、返工返學節奏快，不少女生都發現：一熬夜、睡眠不足，第二日皮膚即時變黃、變粗糙，甚至爆痘。究竟夜瞓點樣影響皮膚？點解有啲人一晚通宵就「瞬間爛面」？皮膚科醫生其實早已指出： 睡眠質素與皮膚修復機能、內分泌平衡有直接關係 。
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月經前一定爛面？女生荷爾蒙暗瘡全攻略
幾乎每個女生都經歷過：「明明已經好好護膚，但月經前都會爆幾粒又紅又痛嘅暗瘡」，特別係 下巴、下顎線、嘴角兩側、額頭，好似每個月都準時報到。 呢種「經前爆痘」唔單止影響外觀，仲會令心情差、壓力大，甚至影響自信心。所以今日就帶你 一次過了解荷爾蒙暗瘡嘅成因、身體變化、改善方法、飲食建議，以及 由內調理皮膚嘅有效做法。
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【家長必讀】小朋友幾歲最易長高？黃金生長期全攻略
好多家長一講到「長高」，第一時間就會諗起「要補鈣、多飲牛奶」。 但點解有啲小朋友每日飲幾杯牛奶，身高依然原地踏步？其實，真正令小朋友長高嘅「關鍵」唔係鈣，而係生長素
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小朋友唔肯食鈣片？呢款菠蘿味長骨素一試就愛上！
家長一定試過呢個煩惱——明知小朋友要補鈣、要幫骨骼發育，但一見到鈣片就皺晒眉，唔肯吞、唔肯咬。結果補鈣計劃變成每日「追住餵」嘅戰場。其實，要小朋友主動食營養補充品， 關鍵唔止係成份，而係味道同吸收方式！
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