【增高方法】三个适合儿童的伸展运动 帮助每年高多30%！
进入青春期的孩子们，想要抓着长高的黄金时期吗？其实，随着年龄增长，生长板的闭合会减少身高的增长机会。对于18岁前的青少年来说，适当的拉伸运动不只能改善姿势，让骨骼在最佳状态下生长，还能促进整体骨骼延伸，从而帮助增高。
生长板的奥秘
生长板在我们的大腿骨和小腿骨，它在青春期时会进行不断分裂，而分裂过程受『生长激素』的分泌影响。当生长激素分泌量增加，身高就会随而增长，而这一激素的分泌高峰期正是在青春期。因此，青春期的青少年要抓着这段时期，通过适当的运动来促进身体发育。
为什么拉伸运动能帮助增高？
拉伸运动可以有效促进骨骼和肌肉的延展，尤其是对于青少年的大腿和小腿骨骼生长板有直接刺激作用。适当的拉伸运动不仅能改善姿势，让骨骼在最佳状态下生长，还能促进整体骨骼延伸，从而帮助增高。
事实上，我们的身体会因为日常生活中的压力和姿势不良而萎缩。透过仅仅一分钟的拉伸运动，可以让身体恢复到自然的状态，立刻增加2到3公分的身高。即使过了生长期，拉伸仍能放松肌肉，减少紧绷感。透过拉伸，身体可恢复自然状态，让姿势调整而非骨骼变长。
打破遗传局限，OKAMI全方位支持孩子骨骼发展！
OKAMI 的三大增高原理：
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成长氨基酸组合技术 L-Vita
- 刺激成长激素、刺激类胰岛素成长因子、促进细胞生长
α-GPC 天然生长「激素」
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小朋友的伸展操！快速长高没难度！
动作一：
下腹部贴在垫上，头部朝向前方。双手撑地，让身体尽量向后倾斜，放松肩背的肌肉，充分拉伸背部和腿部。
动作二：
坐在垫子上，双腿向前方伸直，身体下压至前方，尝试将手臂超出脚部，充分伸展整个背部及身体。
动作三：
跪在垫子上，臀部紧靠着腿。双手与膝盖用力撑地，换边伸展腿部，能够延展脊椎和腿部。
运动促进生长激素的分泌
就算是宅在家中，也不应忽略运动的重要性。每天只需进行15分钟的适当运动，就能促进生长激素的分泌，对孩子的发育大有裨益。运动对于孩子的成长至关重要，通过肌肉反覆收缩，给骨骼施加适当压力，从而刺激生长板细胞的分化与增殖，有助于骨骼发育与身高增长。
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青春期是孩子长高的黄金期，除了运动和按摩，还可以通过营养补充来提升成长效果。 OKAMI 日本大神长骨素是一款专为儿童及青少年设计的健康产品，富含多种营养素和专利成分，能有效促进生长激素分泌，帮助骨骼健康成长。
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