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新聞
做功課坐唔定、成日遊魂？註冊營養師：別急著貼 ADHD 標籤，大腦可能正受「隱形疲勞」困擾！
身為營養師，每天處理的諮詢中，最讓香港爸媽頭痛的莫過於——「小朋友明明唔係唔聽話，但做功課總係坐唔定，背書過目即忘」。很多家長會先入為主地聯想孩子是否有 ADHD，但從臨床營養學角度看，這往往是「腦部神經傳導效率」與「數位疲勞」所導致的結果。
做功課坐唔定、成日遊魂？註冊營養師：別急著貼 ADHD 標籤，大腦可能正受「隱形疲勞」困擾！
身為營養師，每天處理的諮詢中，最讓香港爸媽頭痛的莫過於——「小朋友明明唔係唔聽話，但做功課總係坐唔定，背書過目即忘」。很多家長會先入為主地聯想孩子是否有 ADHD，但從臨床營養學角度看，這往往是「腦部神經傳導效率」與「數位疲勞」所導致的結果。
脊骨增高療法真係有效？四個增高關鍵重點，物理治療師同你續一拆解。
作為 Sunjoy 曦樂運動健康及治療中心的創辦人,我每日都聽到家長問:「Newton,有咩方法可以令小朋友高啲?」面對身高焦慮,坊間有好多「脊骨增高療法」,但作為物理治療師,我希望從科學角度,同大家拆解呢個過程背後嘅醫學邏輯。
脊骨增高療法真係有效？四個增高關鍵重點，物理治療師同你續一拆解。
作為 Sunjoy 曦樂運動健康及治療中心的創辦人,我每日都聽到家長問:「Newton,有咩方法可以令小朋友高啲?」面對身高焦慮,坊間有好多「脊骨增高療法」,但作為物理治療師,我希望從科學角度,同大家拆解呢個過程背後嘅醫學邏輯。
穿短褲怕露蘿蔔腿？夏日美腿大作戰：找出腿粗元兇！
夏天準備到啦！行街見到周圍啲女仔都係短褲短裙，你係咪都好想大方 show 腳，但一照鏡見到嗰兩嚿硬邦邦嘅「蘿蔔小腿」就即刻打退堂鼓？ 其實想對腳變返纖細、線條變順，真係唔可以亂咁練！好多人以為去跑吓步、跳吓繩就瘦到，點知反而令小腿肌越練越結實。想解決問題，首先要睇吓你嗰對係乜嘢「品種」嘅蘿蔔。
穿短褲怕露蘿蔔腿？夏日美腿大作戰：找出腿粗元兇！
夏天準備到啦！行街見到周圍啲女仔都係短褲短裙，你係咪都好想大方 show 腳，但一照鏡見到嗰兩嚿硬邦邦嘅「蘿蔔小腿」就即刻打退堂鼓？ 其實想對腳變返纖細、線條變順，真係唔可以亂咁練！好多人以為去跑吓步、跳吓繩就瘦到，點知反而令小腿肌越練越結實。想解決問題，首先要睇吓你嗰對係乜嘢「品種」嘅蘿蔔。
別讓屁股越坐越寬！每天做這個動作，告別假胯寬！
現代人的生活幾乎離不開椅子，但你知道嗎？長時間久坐不僅會讓下半身循環變差，還會讓骨盆周圍的肌肉變得緊繃僵硬，導致視覺上屁股變大、大腿根部橫向發展，也就是俗稱的「假胯寬」。
別讓屁股越坐越寬！每天做這個動作，告別假胯寬！
現代人的生活幾乎離不開椅子，但你知道嗎？長時間久坐不僅會讓下半身循環變差，還會讓骨盆周圍的肌肉變得緊繃僵硬，導致視覺上屁股變大、大腿根部橫向發展，也就是俗稱的「假胯寬」。
減肥減到咁辛苦？其實「食得飽」先係瘦身嘅正確做法
好多人減肥第一件事就係「節食」，以為食得少就一定瘦，點知反而愈減愈肥。不如選擇專業的輔助工具—— WAKE CUP SLIM - 極・阻隔 ，佢擁有專利長效技術，幫你抗糖、隔油、阻隔澱粉，喺你食得飽、唔使捱餓嘅同時，幫你高效燃脂減重，絕對係精明瘦身嘅首選！
減肥減到咁辛苦？其實「食得飽」先係瘦身嘅正確做法
好多人減肥第一件事就係「節食」，以為食得少就一定瘦，點知反而愈減愈肥。不如選擇專業的輔助工具—— WAKE CUP SLIM - 極・阻隔 ，佢擁有專利長效技術，幫你抗糖、隔油、阻隔澱粉，喺你食得飽、唔使捱餓嘅同時，幫你高效燃脂減重，絕對係精明瘦身嘅首選！
25歲後的腰圍真相：為什麼吃得少，肚子還是大一圈？
你有沒有發現，過了某個生日後，身體好像換了一個作業系統？以前熬夜吃宵夜，隔天小腹依然平坦；現在明明吃得差不多，皮帶卻自動往後移了一格。這不是你的錯覺，而是身體正在經歷一場安靜的轉變。 很多人開玩笑說這是「歲月的痕跡」，但科學告訴我們，這其實是身體機能、生活習慣與「現代飲食陷阱」交織出的結果。讓我們一起揭開這場「小腹失守」背後的真相，並找到奪回平坦腰線的關鍵。
25歲後的腰圍真相：為什麼吃得少，肚子還是大一圈？
你有沒有發現，過了某個生日後，身體好像換了一個作業系統？以前熬夜吃宵夜，隔天小腹依然平坦；現在明明吃得差不多，皮帶卻自動往後移了一格。這不是你的錯覺，而是身體正在經歷一場安靜的轉變。 很多人開玩笑說這是「歲月的痕跡」，但科學告訴我們，這其實是身體機能、生活習慣與「現代飲食陷阱」交織出的結果。讓我們一起揭開這場「小腹失守」背後的真相，並找到奪回平坦腰線的關鍵。